Come assumere i tè ayurvedici curativi in caso di raffreddore e disturbi respiratori? Leggi la nostra guida che segue le diverse fasi di questi disturbi e consiglia l'assunzione di tè ayurvedici o elisir alle erbe adatti.
Cogli i primi sintomi: sii vigile e non sottovalutare le tue sensazioni
L'approccio ayurvedico si basa sull'osservazione consapevole del corpo e sulla sua naturale capacità di ritornare al suo stato di equilibrio individuale originario. Molti disturbi di salute, e in particolare il raffreddore, possono essere prevenuti in modo semplice, rapido e delicato con l'aiuto di preparati a base di erbe. Dipende solo dalla capacità di osservare e valutare tempestivamente e correttamente il proprio stato di salute e di scegliere il rimedio più adatto. Cerchiamo quindi di essere soprattutto vigili e di non sottovalutare le nostre sensazioni.
Ogni malattia ha diverse fasi, l'Ayurveda ne distingue 6, e se ne riconosciamo le fasi iniziali, abbiamo maggiori possibilità di scongiurarla (maggiori informazioni sulle fasi delle malattie di seguito).
Stomaco congestionato
I primi sintomi di un raffreddore non si manifestano necessariamente con naso che cola e mal di gola, ma possono essere, ad esempio, la sensazione di non avere fame o di non avere voglia di mangiare. Questo può essere il primo segnale di allarme che il nostro fuoco digestivo (agni) è impegnato a elaborare sostanze non standard, spesso muco e batteri, che sono aumentati in modo sproporzionato nel nostro corpo. Questo esaurisce il nostro sistema immunitario e la nostra energia vitale, e quindi possiamo anche sentirci stanchi.
La regola di base è quindi: non mangiare se non hai appetito!
Il corpo ha bisogno di elaborare ed espellere queste sostanze e quindi ha bisogno di spazio. Se lo sovraccarichiamo di cibo, rallentiamo e indeboliamo questo processo di purificazione spontaneo che dovrebbe riportarci in equilibrio. Evitate in particolare i latticini e i dolci, che aumentano una delle tre bioenergie fondamentali, il kapha dosha, il cui eccesso provoca catarro.
In questa prima fase, provate a saltare un pasto e preparatevi una tisana allo zenzero o una bevanda ayurvedica calda Amalaki con zenzero e miele e mangia qualche fetta di Amalaki essiccato (naturale, zenzero, cardamomo). Questo favorirà il vostro fuoco digestivo. Sentirete voi stessi quando potrete ricominciare a mangiare normalmente. In caso di nausea, consigliamo il tè GUDUCHI.
Stanchezza generale e sintomi di malattia
Insieme alla sensazione insolita allo stomaco possono manifestarsi anche pressione alla testa, voce roca e stanchezza generale. In questo caso consigliamo il tè linfatico NAGARA – aiuta a stimolare il sistema linfatico e favorisce una più rapida eliminazione delle sostanze di scarto dall'organismo. Allo stesso tempo rafforza le difese immunitarie. È consigliabile integrarlo con cucchiai abbondanti di Chyawanprashe , un elisir a base di erbe che elimina le tossine dal corpo, fornisce energia, aiuta la digestione e rafforza il sistema immunitario e le funzioni respiratorie, oppure con un elisir più delicato Rasaprash, che sostiene il sistema linfatico e la vitalità dell'organismo.
Suggerimento: cura ayurvedica Rafforzamento del sistema immunitario
Raffreddore con sintomi evidenti – naso che cola, mal di gola, tosse
In Ayurveda questa fase è chiamata fase di “irritazione”: i sintomi del raffreddore si sono diffusi dallo stomaco congestionato e hanno irritato le vie respiratorie. Ora possiamo percepirli in punti tipici come le cavità nasali e frontali, la gola, le corde vocali e i bronchi. 
In caso di congestione nasale e sinusite, assumere il tè DALCHINI.
In caso di mal di testa, tosse secca e irritante e raucedine, assumere il tè PRANA.
In caso di mal di gola, tosse e bronchi irritati, tè TULSI.
Per ottenere il massimo effetto nel minor tempo possibile, consigliamo di integrare tutti i tè per le vie respiratorie con l'elisir alle erbe PRANAPRASH.
Suggerimento: cura ayurvedica Cavità nasali e frontali, cura ayurvedica Collo e bronchi
Temperatura elevata – sintomi influenzali
Quando il raffreddore, oltre ai sintomi fastidiosi già citati, si manifesta anche con temperatura elevata, niente può sostituire il tè ayurvedico KATPHALA, che vi convincerà della sua efficacia non solo con il suo gusto, ma soprattutto con i suoi effetti.
Tenete presente che in tutti i casi citati è necessario far bollire il tè per 3-5 minuti affinché abbia il massimo effetto in questi casi acuti e possa quindi apportare il massimo beneficio. Bevetelo al mattino a stomaco vuoto e poi in qualsiasi momento della giornata. I nostri rappresentanti commerciali spesso portano con sé il tè preparato in un thermos e lo bevono durante i loro viaggi.
Se avete la sensazione che si tratti di un virus che può essere accompagnato anche da problemi intestinali, febbre e nausea, scegliete il tè MANJISHTA.
Anche questi tè si integrano bene con Chyawanprash, Pranaprash o gli elisir per lo stomaco e l'intestino Annaprashem e Purishaprashem.
Suggerimento: cura ayurvedica Stanchezza e mancanza di energia, cura ayurvedica Immunità completa e protezione dell'organismo
La causa della malattia secondo l'Ayurveda
Secondo l'Ayurveda, la causa di ogni malattia è uno squilibrio tra i tre principi biologici fondamentali (dosha), vata, pitta e kapha, che indebolisce il fuoco digestivo (agni), portando alla formazione di tossine (ama). Queste tossine si accumulano sotto forma di muco gastrico, che provoca nausea e perdita di appetito. In questa fase non si manifestano ancora sintomi evidenti, ma si osserva solo un aumento di uno dei dosha (fase di accumulo). In caso di raffreddore e problemi alle vie respiratorie, la causa principale è un aumento del dosha kapha. Un aumento del dosha vata può portare a flatulenza e un aumento del dosha pitta può causare sensazione di calore e acidità di stomaco.
Squilibrio dei dosha - accumulo - dispersione - irritazione
Se questa fase non viene affrontata, a causa di un'alimentazione scorretta, di attività inadeguate e dei cambiamenti climatici, si arriva alla fase di diffusione. Il dosha aumentato si sposta e si manifesta in un altro punto, dove la sua presenza provoca irritazione: la fase di irritazione. Iniziamo quindi a manifestare la malattia attraverso sintomi evidenti come tosse, raffreddore, mal di gola, febbre, ecc.
L'uso a breve termine di tè ed elisir ayurvedici appropriati ha un effetto molto buono e rapido se la malattia si trova nelle prime tre fasi. Se però ignoriamo a lungo i sintomi fisici e l'indebolimento del nostro organismo, questo squilibrio prolungato si manifesta sotto forma di malattia e passa alle tre fasi successive, trasformandosi solitamente in una malattia acuta e cronica, in cui i tessuti corporei sono già danneggiati e il ritorno allo stato originario può essere difficile e non sempre possibile. In questi casi è necessario dedicare molto più tempo alla cura con l'aiuto di una diagnosi corretta, essere pazienti e cambiare consapevolmente il proprio stile di vita.
