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Stagione di tranquillità – Rituale rilassante del tè L'autunno porta con sé un cambio di ritmo. Le giornate si accorciano, le mattine sono più fresche e, dopo la stagione estiva, torniamo gradualmente al normale ritmo lavorativo e familiare. Proprio in questo periodo è bene ritagliarsi c…

Se cerchi un modo per arricchire la tua alimentazione con qualcosa di nuovo, nutriente e allo stesso tempo gustoso, il jackfruit (conosciuto anche come giaca o kathal) è una scelta eccellente. Questo frutto nazionale tradizionale del Bangladesh sta diventando sempre più popolare anche da noi,…

Questa polvere finemente macinata, destinata alla preparazione di una bevanda tonificante, contiene il frutto ayurvedico Amalaki o una sua miscela, insieme ad altri superalimenti benefici per la salute, quali moringa, ashwagandha, spirulina, curcuma, shilajit (mumio), orzo tenero, zenzero, loto …

La combinazione di due piante ayurvediche di grande importanza, l’Amalaki e lo Shatavari, costituisce una miscela di altissimo valore per la preparazione di una bevanda pensata principalmente per favorire la salute femminile, l’equilibrio ormonale, la vitalità generale e il ringiovanimento …

Questa «bevanda di bellezza» unisce la forza di due ingredienti ayurvedici tradizionali sotto forma di una polvere pura e finemente macinata di Amalaki, conosciuta anche come uva spina indiana – un frutto ricco di vitamina C e antiossidanti – e di rosa centifolia, nota per le sue propriet�…

L'amalaki, noto anche come uva spina indiana, è un frutto ricco di vitamina C e polifenoli (sostanze capaci di catturare i radicali liberi). Nell'Ayurveda, l'amalaki è considerato uno dei più preziosi rimedi ringiovanenti (rasayana) per il corpo e la mente. In combinazione con la polvere fine…

Quando il sole del mattino illumina le cime della catena montuosa Mahabharata in Nepal, un mondo che sembra essersi fermato nel tempo inizia a risvegliarsi. Sulle alture delle propaggini dell'Himalaya, dove l'aria è più pura del cristallo e ogni respiro porta con sé una sensazione di purifica…

Alle cinque del mattino, quando i primi raggi di sole iniziano a comparire sulle cime innevate dell'Himalaya e le valli sono ancora coperte da una fitta nebbia a causa dell'elevata umidità, il raccoglitore nepalese Mohan Bandhari intraprende con cautela uno stretto sentiero di montagna. Ogni mo…

Il regno vegetale è connesso al sistema nervoso umano attraverso la nostra percezione sensoriale e la nostra coscienza mentale. Per questo motivo, l'Ayurveda distingue le proprietà delle erbe in base a sei sapori fondamentali, che sono: dolce, acido, salato, piccante, amaro e astringente.

La medicina ayurvedica comprende sia la diagnosi corretta che la definizione di un trattamento adeguato (chikitsa) per la guarigione del corpo fisico, della mente e della coscienza.

Gli oli per il corpo di alta qualità con erbe ayurvediche completano la cura ayurvedica tradizionale per il benessere psicofisico dell'organismo. Il loro uso regolare contribuisce in modo significativo al ripristino, al mantenimento e al rafforzamento della salute e della vitalità.

Una dieta adeguata (ahara) e uno stile di vita (vihara) sono parte integrante della terapia ayurvedica che ripristina l'equilibrio psicosomatico dell'organismo e sono essenziali per mantenere il nostro equilibrio costituzionale individuale dei tre dosha, che garantisce la nostra salute.