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Vata è il principio dell'aria e dell'etere. È il dosha più potente delle tre energie biologiche. Garantisce lo spazio per tutte le altre funzioni della vita ed è alla base di tutti i movimenti del corpo umano.

Pitta è il principio del fuoco e dell'acqua. È responsabile del processo di digestione e del metabolismo. La funzione di base di questo dosha è la trasformazione biochimica del cibo e il suo utilizzo energetico a livello fisico, insieme all'elaborazione dei pensieri e delle sensazioni a livel…

Kapha è il principio dell'acqua e della terra. Si manifesta come elemento materiale e strutturale del corpo fisico. È l'essenza della crescita e dello sviluppo delle strutture cellulari e della struttura corporea. La funzione di questo dosha è legata al sistema immunitario e alla generale res…

Dal punto di vista della scienza occidentale, l'immunità è la capacità di un organismo di difendersi da sostanze nocive (antigeni) che possono provenire sia dall'ambiente esterno che dall'ambiente interno all'organismo. Il sistema immunitario è composto da leucociti (globuli bianchi), organ…

Ne avete sentito parlare? In breve, questo piccolo frutto indiano è un grande tesoro della medicina ayurvedica, che lo utilizza da più di 2500 anni. L'elevata quantità di antiossidanti e vitamina C che contiene è utile per ripulire l'organismo dai radicali liberi, stimolare fortemente il si…

“Lascia che il cibo sia la tua medicina, e la tua medicina sarà il tuo cibo”                                       – proverbio ayurvedico  Questo antico proverbio costituisce la base della saggezza ayurvedica. Quando impariamo a mangiare correttamente, ovvero in arm…

Manifestazioni di umore alterato, ipersensibilità, tristezza e stati ansiosi o depressivi non sono affatto rari. La debolezza fisica spesso ha un impatto sul sistema nervoso e sulla condizione mentale, rendendo più difficile per l'organismo gestire lo stress e le normali situazioni della vita …

L'indebolimento del tessuto nervoso dovuto alla ridotta funzionalità del sistema respiratorio, che ossigena meno il sangue che affluisce ai tessuti corporei, può portare a un peggioramento della circolazione sanguigna nel cervello e quindi a una maggiore dimenticanza e mancanza di concentrazio…

Se avete difficoltà ad addormentarvi, provate a bere il tè Ashwagandha. Questa miscela di erbe contiene, oltre alla radice della leggendaria ed altamente rigenerante erba ayurvedica ashwagandha (withania somnifera), anche diverse altre erbe adattogene molto apprezzate.

Debolezza fisica, facile affaticamento e stanchezza generale sono le conseguenze di un indebolimento del sistema immunitario e dell'energia vitale, spesso causato dall'accumulo di tossine nell'organismo dopo il freddo periodo invernale. È necessario purificare l'organismo e riportarlo in buone …

Disturbi respiratori come tosse, senso di oppressione ai polmoni, affanno e respiro affannoso anche in caso di attività fisica molto ridotta sono tra le conseguenze più frequenti dopo una malattia virale. Anche mal di testa ed emicrania. Per liberarsi di questi spiacevoli sintomi, l'organismo…

L'Ashwagandha (ashwagandha) lat. Withania somnifera, in italiano witánie snodárná, è anche conosciuta con i nomi di ginseng indiano o ciliegio invernale. Si tratta di un arbusto di media altezza che può raggiungere i due metri. Di tutta la pianta si utilizza la radice, che stimola la vital…