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L'Ayurveda utilizza le fragranze variegate delle erbe, delle spezie e dei fiori come parte importante della cura per mantenere la salute mentale e il benessere psichico. L'aromaterapia con erbe può essere utilizzata per rafforzare l'energia vitale prana e quindi per sostenere la resistenza gene…

Gli aromi intensi di fiori esotici, alberi e arbusti nelle essenze aromatiche e negli oli naturali, o "Attar", sono tradizionalmente associati alla vita nei meravigliosi giardini dei sultani persiani, nei magnifici palazzi dei grandi Moghul e nelle corti reali dei maharaja indiani nel periodo tr…

Il segreto della salute fisica e del benessere mentale risiede nella conoscenza della propria costituzione dosha ayurvedica e nella cura del suo equilibrio nell'ambito del ciclo giornaliero ayurvedico.

"Lascia che il cibo sia la tua medicina, e la tua medicina sarà il tuo cibo"                                       – proverbio ayurvedico  Questo antico proverbio costituisce la base della saggezza ayurvedica. Quando impariamo a mangiare correttamente, ovvero in armonia…

La fine dell'inverno e l'inizio della primavera sono il periodo ideale per una disintossicazione generale dell'organismo. La nostra serie dedicata alle purificazioni ayurvediche si è già concentrata sulla disintossicazione del sistema linfatico e del sangue, sulla disintossicazione dell'intest…

Pochi prestano attenzione agli occhi e alla vista prima che insorga un problema. Tuttavia, con abitudini sane e cure adeguate è possibile evitare molti problemi e mantenere gli occhi sani e forti.

Il frutto celestiale amalaki è uno snack salutare che puoi facilmente mettere in tasca o nello zaino, ovunque tu vada. È il compagno ideale per le escursioni in montagna, gli allenamenti di corsa e le gite in bicicletta o a piedi.

Lascia che la tua pelle sbocci in tutta la sua bellezza grazie alla combinazione unica della rosa affascinante e del frutto celestiale amalaki.

Ritrova la tua linea snella e torna ad avere tanta energia!

Manifestazioni di umore alterato, ipersensibilità, tristezza e stati ansiosi o depressivi non sono affatto rari. La debolezza fisica spesso ha un impatto sul sistema nervoso e sulla condizione mentale, rendendo più difficile per l'organismo gestire lo stress e le normali situazioni della vita …

L'indebolimento del tessuto nervoso dovuto alla ridotta funzionalità del sistema respiratorio, che ossigena meno il sangue che affluisce ai tessuti corporei, può portare a un peggioramento della circolazione sanguigna nel cervello e quindi a una maggiore dimenticanza e mancanza di concentrazio…

Se avete difficoltà ad addormentarvi, provate a bere la tisana Ashwagandha. Questa miscela di erbe contiene, oltre alla radice della leggendaria ed altamente rigenerante erba ayurvedica ashwagandha (withania somnifera), anche diverse altre erbe adattogene molto apprezzate.