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Quando il sole del mattino illumina le cime della catena montuosa Mahabharata in Nepal, un mondo che sembra essersi fermato nel tempo inizia a risvegliarsi. Sulle alture delle propaggini dell'Himalaya, dove l'aria è più pura del cristallo e ogni respiro porta con sé una sensazione di purifica…

Alle cinque del mattino, quando i primi raggi di sole iniziano a comparire sulle cime innevate dell'Himalaya e le valli sono ancora coperte da una fitta nebbia a causa dell'elevata umidità, il raccoglitore nepalese Mohan Bandhari intraprende con cautela uno stretto sentiero di montagna. Ogni mo…

Il regno vegetale è connesso al sistema nervoso umano attraverso la nostra percezione sensoriale e la nostra coscienza mentale. Per questo motivo, l'Ayurveda distingue le proprietà delle erbe in base a sei sapori fondamentali, che sono: dolce, acido, salato, piccante, amaro e astringente.

La medicina ayurvedica comprende sia la diagnosi corretta che la definizione di un trattamento adeguato (chikitsa) per la guarigione del corpo fisico, della mente e della coscienza.

Gli oli per il corpo di alta qualità con erbe ayurvediche completano la cura ayurvedica tradizionale per il benessere psicofisico dell'organismo. Il loro uso regolare contribuisce in modo significativo al ripristino, al mantenimento e al rafforzamento della salute e della vitalità.

Una dieta adeguata (ahara) e uno stile di vita (vihara) sono parte integrante della terapia ayurvedica che ripristina l'equilibrio psicosomatico dell'organismo e sono essenziali per mantenere il nostro equilibrio costituzionale individuale dei tre dosha, che garantisce la nostra salute.

La medicina ayurvedica rappresenta un approccio olistico alla salute dell'uomo. Parte integrante delle sue procedure terapeutiche sono le terapie con oli, dette snehana, che rigenerano e ringiovaniscono la pelle, riducono la sensazione di tensione e stress, contribuiscono al rilassamento fisico …

Ti piace l'Amalaki? Allora ti piaceranno anche le barrette nutrizionali ayurvediche, prodotte con questo prezioso frutto indiano, che puoi portare con te come spuntino sano a scuola, al lavoro o durante l'attività sportiva.

L'Ayurveda utilizza le fragranze variegate delle erbe, delle spezie e dei fiori come parte importante della cura per mantenere la salute mentale e il benessere psichico. L'aromaterapia con erbe può essere utilizzata per rafforzare l'energia vitale prana e quindi per sostenere la resistenza gene…

Gli aromi intensi di fiori esotici, alberi e arbusti nelle essenze aromatiche e negli oli naturali, o "Attar", sono tradizionalmente associati alla vita nei meravigliosi giardini dei sultani persiani, nei magnifici palazzi dei grandi Moghul e nelle corti reali dei maharaja indiani nel periodo tr…

Il segreto della salute fisica e del benessere mentale risiede nella conoscenza della propria costituzione dosha ayurvedica e nella cura del suo equilibrio nell'ambito del ciclo giornaliero ayurvedico.

"Lascia che il cibo sia la tua medicina, e la tua medicina sarà il tuo cibo"                                       – proverbio ayurvedico  Questo antico proverbio costituisce la base della saggezza ayurvedica. Quando impariamo a mangiare correttamente, ovvero in armonia…