Le basi dell'immunità
Le cause dell'indebolimento immunitario derivano da stress eccessivo, squilibri psicologici, emozioni negative, intossicazioni del corpo, disturbi metabolici, alimentazione scorretta e stile di vita non sano. Tutti questi fattori influiscono sulla produzione della forza vitale dell'ojas, che è la pura essenza del Kapha dosha e rappresenta il fattore più profondo dell'immunità di tutti i tessuti corporei dell'uomo, in forma di salute mentale e fisica. Si genera grazie ad una buona digestione e una corretta assimilazione delle sostanze nutritive. Se la potenza del fuoco digestivo (agni) è insufficiente, si verifica un accumulo eccessivo di tossine che indeboliscono la formazione di questa essenza e quindi riducono la resistenza del sistema immunitario.
Ojas
Ójas rappresenta il fattore principale dell'immunità in forma di salute mentale e fisica. È una sostanza biologica che viene prodotta nella fase della biosintesi in ciascuno dei sette tessuti del corpo. Costituisce la riserva energetica di base dell'intero organismo ed è responsabile della vitalità, della forza, della resistenza e della generale immunità del corpo. Fornisce una protezione attiva contro virus, batteri e infezioni. Livelli ridotti di ojas causano dolore al petto, palpitazioni, mancanza di respiro, disidratazione, perdita di massa muscolare, osteoporosi e cancro. Uno dei fattori che portano al suo esaurimento è l'eccesso di rapporti fisici, l'esaurimento psicologico o l'intensa frustrazione. Lo sviluppo naturale dell'ojas è potenziato dalla meditazione, che si effettua prendendo consapevolezza del respiro e con la vigile concentrazione sull'energia vitale nel chakra del cuore. Questo stato di calma mentale senza giudizi, aspettative o stress porta stabilità mentale, energizza il corpo e risveglia il potere dell'anima.
Per saperne di più sul fattore profondo dell'immunità umana, leggete Il segreto ayurvedico per una sana immunità - L'Ojas.
Tedjas
Tedjas è la pura essenza di Pitta dosha e rappresenta la luminosità interiore, la radiosità esteriore della personalità e il principio dell'intelligenza biologica di ogni cellula di tutti i tessuti corporei. A livello esteriore rappresenta il calore e la radiosità del sole, mentre a livello interiore rappresenta la fiamma ardente della luce interiore, del calore, della digestione, del metabolismo, dell'intelligenza cellulare, del movimento e dell'energia dinamica della nostra vita. Il corpo ha quindi una propria intelligenza e capacità di guarigione. Sa come curarsi in caso di malattia e quali meccanismi di difesa attivare in caso di crisi. Dobbiamo quindi imparare ad ascoltare di più il nostro corpo.
Prana
Prana è l'essenza pura di Vata dosha e rappresenta l'energia vitale guida responsabile dei sistemi respiratorio e circolatorio, oltre che delle funzioni motorie e sensoriali del corpo. È la forza che guida l'attività cerebrale superiore, il sistema cardiovascolare e l'ossigenazione dei tessuti corporei e delle singole cellule. Il respiro influenza l'interazione armoniosa tra le energie razionali maschili e intuitive femminili sotto forma di inspirazione ed espirazione alternate attraverso le narici destra (maschile) e sinistra (femminile). Un ritmo di respirazione regolare e calmo è quindi uno strumento importante per controllare consapevolmente le nostre emozioni e i nostri pensieri e per approfondire la nostra consapevolezza spirituale.
I Dosha e le tre forze vitali
Tutte e tre le energìe (prana, tejas, ajna) risiedono nel chakra del cuore, ma permeano anche l'intero corpo e la mente. Se Vata dosha inizia a prosciugare eccessivamente l' ójas, si verifica perdita di peso e sindrome da stanchezza cronica. In caso di Pitta dosha eccessivo, può verificarsi un grave aumento della tejas, che brucia letteralmente il sistema immunitario. In tal caso, si sviluppano gravi malattie autoimmuni in cui le cellule del corpo iniziano a produrre anticorpi che distruggono le cellule sane, come nel caso del morbo di Bechterer o di Crohn, della gotta, della febbre reumatica, della sclerosi multipla, della psoriasi, della dermatite o della sindrome di Reynaud. Se il flusso di ojas è bloccato a causa dell'eccessivo accumulo di Kapha dosha, si verificano sensazioni di intorpidimento, pesantezza agli arti, gonfiore alle articolazioni o lipomi, oltre allo sviluppo di diabete, obesità, colesterolo alto e alterata pressione sanguigna. Si può anche sviluppare il glaucoma. Per aiutare a ripristinare e rigenerare queste tre forze vitali (ajna, tejas e prana), Chyawanprash, latte, ghee, miele, zafferano, riso, mandorle, uvetta o asparagi sono i migliori aiuti.
Oltre ai trattamenti curativi ayurvedici qui elencati, potete trovare altri prodotti consigliati per rafforzare il vostro sistema immunitario nella sezione Pacchetti immunitari ayurvedici.
