-
ASHWAGANDHA favorisce la rigenerazione, un sano riposo e il buon sonno
-
CALMING RELAXATION contribuisce al rilassamento del sistema nervoso
-
MAJAPRASH contrasta la tensione nervosa e gli stati di agitazione
-
BHRINGARAJ olio per capelli stimola il cuoio capelluto e porta sollievo da tensione mentale, agitazione e stress
Integratori alimentari
Questo trattamento ayurvedico ricostituente è indicato per mitigare la tensione nervosa e per il generale rilassamento del corpo. L'insonnia è causata da una mente inquieta, da preoccupazioni e ansie, turbamenti emotivi, stress, sovraccarico di lavoro, viaggi eccessivi, dall'uso di stimolanti, da disturbi dei ritmi biologici, da rumori, caldo, freddo, letti di scarsa qualità o da una loro collocazione impropria.
Tea Calming Relaxation deve essere assunto per un periodo da 1 a 3 mesi nel corso della giornata e dopo il rientro dal lavoro. Assumere il tè Ashwagandha 1 ora prima di coricarsi.
Se avete bisogno di alleviare la tensione e lo stress della giornata o alleviare la sensazione di bruciore agli occhi per prevenire difficoltà ad addormentarsi o insonnia, eseguite un massaggio al cuoio capelluto la sera prima di dormire con olio Bhringaraj e massaggiate i piedi con olio per il corpo Vata, Pitta o Kapha in base alla vostra costituzione. Massaggiare i piedi e le caviglie con olio caldo favorisce un buon sonno.
La testa è la sede del cervello, del sistema nervoso e degli organi sensoriali. Pertanto, il massaggio del cuoio capelluto (murdha taila) porta sollievo dalla tensione mentale, dall'agitazione e dallo stress. E' utile in caso di emicrania, cefalea, insonnia, acufeni, e vertigini. In caso di tensione acuta nella zona della testa o degli occhi, si può eseguire una lubrificazione delle narici (návana-nasya), inserendo il dito mignolo intriso di olio nelle narici e massaggiando delicatamente.
Per saperne di più sulla pianta ayurvedica ashwagandha.
Categorie: insonnia, agitazione, tensione nervosa, ansia, congestione, superlavoro, stress, esaurimento