Il ritmo del respiro influenza i nostri pensieri e le nostre emozioni. Una respirazione lenta e consapevole ossigena il sangue, rigenera i tessuti del corpo, rallenta il processo di ossidazione delle strutture cellulari e prolunga la durata della vita. Il respiro stimola il fuoco digestivo nello stomaco (agni) e partecipa alla conversione del cibo in energia vitale, che nutre tutte le cellule, i tessuti e gli organi del corpo sotto forma di sangue ossigenato.
Cosa causa i problemi respiratori?
La maggior parte delle malattie respiratorie è causata da un accumulo di muco che si deposita nello stomaco. Le alterazioni dello stomaco sono quindi una causa comune di problemi respiratori; la riduzione dell'appetito che li accompagna è un meccanismo di difesa naturale dell'organismo che, in caso di temporanea non accettazione del cibo, può utilizzare il fuoco digestivo per smaltire più rapidamente i depositi accumulati. È importante un sufficiente apporto di liquidi caldi, che hanno un effetto disintossicante naturale. L'acqua fredda non è adatta, perché crea tossine e indebolisce il processo digestivo.
Consigli dettagliati sull'uso dei tè ayurvedici per sostenere la salute delle vie respiratorie nelle varie fasi della malattia si trovano nell'articolo Guida ai tè e agli elisir ayurvedici per il raffreddore.
